SOMMARYOGA 2026​​
​YinYoga & Yoga Nidra
​Söndagar Juli - Augusti
Tid: 16.30 - 18.00
Plats: Nygatan 10, In Touch Massage
Hela serien: 2025 kr (9 söndagar)
Drop-in: 280 kr
Varmt välkommen!​​​​​
Under juli och augusti har du möjlighet att ge dig själv en välgörande stund för rörelse, vila och återhämtning. Varje söndag samlas vi för att landa i kroppen, stilla sinnet och fylla på med ny energi genom Yin Yoga och Yoga Nidra.
​
Vi träffas på Nygatan 10 i Luleå, i en lugn och harmonisk miljö där du får möjlighet att varva ner och bara vara. Har du inte möjlighet att närvara på plats är du varmt välkommen att delta via Zoom.
Bokar du hela sommarserien med 9 söndagar får du ett förmånligt pris på 2025 kr. Om du vill delta vid enstaka tillfällen går det självklart också bra – drop-in-priset är 280 kr per gång.
Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga är du varmt välkommen precis som du är.
Varmt välkommen!
YinYoga kan hjälpa dig att:​​​​
- Aktivera det parasympatiska nervsystemet.
- ​Blir piggare och få mer energi, eftersom Yinyoga ökar qi.
- ​Mjuka upp Fascia, som är som en fiberrik bindväv som håller samman kroppens alla organ töjs för varje pass, vilket resulterar i att din kropp blir mjukare, smidigare.
- ​Öva dig i medveten närvaro - mindfulness.
- ​Öka din förmåga att fokusera.
- ​Må bättre, både fysiskt och psykiskt.
-Balansera kroppens meridianer och frigöra blockeringar.​
Yoga Nidra kan hjälpa dig att:
- Slappna av
- Komma i ett tillstånd av medveten närvaro
- Lugna nervsystemet
- Öka självkänslan -och självkärleken
- Få bättre minne
- Få bättre sömn
- Öka kreativiteten
