• Yinyoga aktiverar det parasympatiska nervsystemet, du blir lugnare.

​

• Du får mer energi, eftersom Yinyoga ökar qi. Du blir piggare.

​

• Fascia, som är som en fiberrik bindväv som håller samman kroppens alla organ töjs för varje pass, vilket resulterar i att din kropp blir mjukare, smidigare.

​

• Under varje pass tränar du i att vara medvetet närvarande, Mindfulness. 

​

• Din förmåga att fokusera kommer att öka.

​

• Du kommer att må bättre, både fysiskt och psykiskt. 

​

• Yinyoga balanserar kroppens meridianer och frigör blockeringar.