Hösten 2026
YinYoga & Yoga Nidra
Söndagar
Start: 11 oktober 2026
Tid: 16.30 - 18.00
Plats: Nygatan 10, In Touch Massage
Hela serien: 1840 kr (8 söndagar)
Drop-in i mån av plats: 290 kr
Varmt välkommen!
Nu har du möjlighet att ge dig själv en välgörande stund för rörelse, vila och återhämtning. Varje söndag samlas vi för att landa i kroppen, stilla sinnet och fylla på med ny energi genom Yin Yoga och Yoga Nidra.
Vi träffas på Nygatan 10 i Luleå, i en lugn och harmonisk miljö där du får möjlighet att varva ner och bara vara.
Bokar du hela serien med 8 söndagar får du ett förmånligt pris på 1840 kr. Om du vill delta vid enstaka tillfällen går det självklart också bra – drop-in-priset är 290 kr per gång (och i mån av plats).
Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga är du varmt välkommen precis som du är.
Varmt välkommen!
YinYoga kan hjälpa dig att:
- Aktivera det parasympatiska nervsystemet.
- Blir piggare och få mer energi, eftersom Yinyoga ökar qi.
- Mjuka upp Fascia, som är som en fiberrik bindväv som håller samman kroppens alla organ töjs för varje pass, vilket resulterar i att din kropp blir mjukare, smidigare.
- Öva dig i medveten närvaro - mindfulness.
- Öka din förmåga att fokusera.
- Må bättre, både fysiskt och psykiskt.
-Balansera kroppens meridianer och frigöra blockeringar.
Yoga Nidra kan hjälpa dig att:
- Slappna av
- Komma i ett tillstånd av medveten närvaro
- Lugna nervsystemet
- Öka självkänslan -och självkärleken
- Få bättre minne
- Få bättre sömn
- Öka kreativiteten
